BOMB-DUST
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

BOMB-DUST

IT'S BOMB DUST
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 { مكـرونه جاينيـز ~

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
بدر البدور
عضو برونزي
عضو برونزي
بدر البدور


عدد المساهمات : 173
تاريخ التسجيل : 10/03/2009
العمر : 31

{ مكـرونه جاينيـز ~ Empty
مُساهمةموضوع: { مكـرونه جاينيـز ~   { مكـرونه جاينيـز ~ Icon_minitime124/3/2009, 12:07 pm

صبـاح / مسـاء ـكم فلّ

شخبـار ؟

جـوعانين

هـذي مكـرونه الجاينيـز

منظـرها مغـري بشكّـل !!

جربـوها و ماراح تندمـوون

يالله نبدأ

المقادير :


بصل


صدور دجاج


جزر


فلفل رومي


بصل اخضر


صوص صويا


مكرونه مسلوقة


الطـريقه :

أولاً .. تحمصـون البصل لين يتحمّر





ثانيـاً .. تقطعـون الدجـاج بالحجم اللي يعجبكم ( حسب الرغبـه )

بس اهني قطعتّـه قطع صغيـره وطويله شوي

وبعديـن نحمصه ( الدجـاج )

ثالـثاً .. نقطع الجزر و الفلفل و البصـل





رابعـاً .. تخلطـون الجزر مع الدجـاج وتتركونه لمدة 10 دقائق

خامسـاً .. بعد العشـر دقائق ,, بكـون الماي نشف عن المكـرونه .. ضيفـوا لها البصل و الفلفل

سادسـاً .. تحـطون على المكرونه فلفل أسـود وصوص الصـويا و المـلح

سـابعاً .. وبعـد ما تضيفون الجزر و الدجـاج ،، تحـركون المكرونه لين ما باخذ الدجـاج لو بني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
The Rock
عضو جديد
عضو جديد
The Rock


عدد المساهمات : 19
تاريخ التسجيل : 12/04/2011
العمر : 32

{ مكـرونه جاينيـز ~ Empty
مُساهمةموضوع: la;,   { مكـرونه جاينيـز ~ Icon_minitime112/4/2011, 12:38 pm

thaaaaaaaaaaaaaaaaanx very much
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://WWW.BODYBUILDING.COM
 
{ مكـرونه جاينيـز ~
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
BOMB-DUST :: قسم المواضيع المحذوفة-
انتقل الى: